Fensim

Vad är fensim?

Fensimning är en av de mer mångsidiga motions- och idrottsformerna. Förutom att göra dig till en bättre fridykare, sportdykare och simmare förbättrar fensim syreupptagningsförmågan och stärker muskulaturen ibuken, ryggen och bålen, den så kallade Corestabiliteten.
Dålig styrka och stabilitet i den delen av kroppen ger oftas upphov till ryggont samt dålig hållning. Dessutom är fensim den snabbaste av alla simsporter.

Oavsett om du är sportdykare, tävlingsfridykare, simmare eller semestersnorklare kan du dra nytta av att träna fensim regelbundet. Dessutom arrangeras det i Sverige och på andra platser i världen årligen tävlingar i fensim, både i bassäng och i öppet vatten där man både kan tävla individuellt och i lag. Nästan alla utomhustävlingar har motionsklasser där alla är välkomna att delta.

Vad behöver jag för att börja fensimma?

Att börja med fensim är mycket enkelt. Som namnet antyder behövs bara ett par fenor. Sen finns det ett antal undergrupper till fenor men i princip går vilken fena som helst att använda för att komma igång. Utöver det behöver du något som skyddar ögonen mot vatten så du kan se samt en snorkel.

Vill du sedan simma snabbare och satsa på fensim är det rekommendabelt
att du införkaffar en monofena, frontsnorkel och simglasögon eller en speciell fensimsmask.