Hoppa till sidans innehåll

Fensimning


 

Vad är fensim?

Fensimning är en av de mer mångsidiga motions- och idrottsformerna. Förutom att göra dig till en bättre fridykare, sportdykare och simmare förbättrar fensim syreupptagningsförmågan och stärker muskulaturen i buken, ryggen och bålen, den så kallade Corestabiliteten.
Dålig styrka och stabilitet i den delen av kroppen ger oftas upphov till ryggont samt dålig hållning. Dessutom är fensim den snabbaste av alla simsporter.

Oavsett om du är sportdykare, tävlingsfridykare, simmare eller semestersnorklare kan du dra nytta av att träna fensim regelbundet. Dessutom arrangeras det i Sverige och på andra platser i världen årligen tävlingar i fensim, både i bassäng och i öppet vatten där man både kan tävla individuellt och i lag. Nästan alla utomhustävlingar har motionsklasser där alla är välkomna att delta.
Håll utkik på på den här webplatsen för aktuella tävlingar och arrangemang.

Fensim_Oppet_Vatten  Hander_Pa_Huvudet_Under_vattnet_02

Vad behöver jag för att börja fensimma?

Att börja med fensim är mycket enkelt. Som namnet antyder behövs bara ett par fenor. Sen finns det ett antal undergrupper till fenor men i princip går vilken fena
som helst att använda för att komma igång. Utöver det behöver du något som skyddar ögonen mot vatten så du kan se samt en snorkel.


Vill du sedan simma snabbare och satsa på fensim är det rekommendabelt
att du införkaffar en monofena, frontsnorkel och simglasögon eller en speciell fensimsmask.

Bifenor  Monofena   Frontsnorkel

Olika typer av fenor (bifenor), monofena samt frontsnorkel

Jag vill börja. Hur gör jag?

Om du vill börja med fensim tar du kontakt med någon av de klubbar som har fensimningsverksamhet. Du kan under länken Hitta en klubb se vilka klubbar som idag finns. Dessutom genomför nästan alla klubbar med fridykningsverksamhet fensim som en integrerad del av träningen. Dessa klubbar hittar du genom att klicka här.

 

Ingen klubb nära dig? Svårt att hitta? Hör av dig till oss på This is a mailto link så hjälper vi dig med information!

Uppdaterad: 07 JUN 2016 17:52 Skribent: Fensimskommittéen

Svenska Sportdykarförbundet
Skansbrogatan 7, 118 60 Stockholm

Box 11016, 100 61 Stockholm
Telefon 08-699 65 15
E-post This is a mailto link
Organisations nr 802003-1723
Bankgiro 393-7836

 

 

 

dykarna140px

Postadress:
Svenska Sportdykarförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 08-6996515
E-post: This is a mailto link

Se all info